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Esta guía completa y actualizada te proporciona las herramientas necesarias para controlar tus niveles de colesterol y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás hábitos alimentarios correctos, cómo adecuar tu dieta a tus condiciones físicas y actividad diaria, y cómo seguir las pautas necesarias para evitar que el colesterol y los triglicéridos se conviertan en un factor de riesgo cardiovascular. El autor, Juan Madrid Conesa, médico endocrinólogo y especialista en nutrición, te ofrece consejos prácticos y fáciles de seguir para mantener una vida sana.
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