Ejercicios de mindfulness para Dummies- 9788432904769

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: Descubre cómo practicar mindfulness y restaurar el equilibrio en tu vida con este libro de ejercicios prácticos. Aprende a vivir el presente, superar pensamientos negativos y reducir el estrés y la ansiedad. Incluye técnicas de meditación guiada y consejos para integrar el mindfulness en tu día a día, mejorando tu bienestar personal y emocional. EAN: 9788432904769 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Ejercicios de mindfulness para Dummies Autor: Shamash Alidina| Joelle Jane Marshall Editorial: Planeta Idioma: es-ES Páginas: 400 Formato: tapa blanda