El Libro de Pilates - Joyce Gavin

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Description of the lot

Autor: Joyce Gavin

Editorial: Parragon

ISBN: 9781405477765

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Peso: 540

Envío: Otros

Descubre cómo mejorar tu tono muscular, flexibilidad y fuerza con 'El Libro de Pilates'. Esta guía completa te ofrece un programa de ejercicios estructurado, explorando la historia y filosofía del método Pilates. Aprende técnicas de respiración, concentración mental, visualización y relajación, junto con ejercicios de estiramiento y tonificación muscular. Ideal para revitalizar cuerpo y mente, aportando armonía y confianza a tu vida.