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Descubre cómo aliviar las molestias y los dolores derivados del ejercicio físico con 'El Masaje Deportivo' de Joan Johnson. Este libro te enseña técnicas de masaje para deportistas aficionados y profesionales. Aprende a combatir el agarrotamiento, aumentar la flexibilidad, estimular la circulación y recuperarte más rápido después del ejercicio intenso. Incluye 30 técnicas de automasaje y rutinas específicas para diversos deportes como carrera, ciclismo, tenis, golf, esquí, y más. Además, encontrarás diagramas progresivos para cada técnica.
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