El Método 1% Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida

RBA Libros 2024 Tapa blanda de editorial ilustrada con solapas 252 paginas. Como nuevo 22 x 14 Cm Aprende a introducir en tu vida pequeños cambios para convertirte paso a paso en tu mejor versión.Fumas o haces deporte Engulles comida rápida o cocinas en tu casa de forma saludable Te dejas llevar por los sentimientos desagradables o los evitas Los hábitos son esa fuerza invisible que de forma lenta e implacable moldea la persona que eres, tus logros y la imagen que los demás tienen de ti. Por eso son tan importantes. La buena noticia es que se pueden estudiar, desarrollar y modificar para explotar todo tu potencial. El método 1 % presenta un sistema innovador para transformar, poco a poco, los comportamientos que son importantes para ti en acciones fácilmente repetibles, y en consecuencia en hábitos sólidos y duraderos. Descubrirás así lo poderosos que son cuando responden a nuestros propios valores y el modo de cambiarlos para convertirte en tu mejor versión.