El método Nakano- 9788416788828

Descubre el revolucionario programa del entrenador de deportistas de élite japoneses con 'El método Nakano'. Este libro te guiará para ponerte en forma, aliviar dolores de espalda y mejorar tu digestión. Aprenderás a trabajar el torso, la base de todo entrenamiento, y a despertar músculos inactivos para lograr la figura que siempre has deseado. Recomendado por atletas, médicos y quiroprácticos, este método te ayudará a alcanzar un bienestar integral.