El poder sanador del silencio- 9788425363269

: En 'El poder sanador del silencio', la psicóloga Belén Colomina nos invita a entrenar la mente a través de la meditación, descubriendo en la calma del silencio una vía para transformar el sufrimiento en bienestar. Este libro te acompañará en tus primeros pasos en la meditación, mostrándote cómo profundizar en el conocimiento de tu propia mente. Un entrenamiento mental para sembrar estados de serenidad y estabilidad, permitiéndote detener el sufrimiento y aumentar la satisfacción vital. Aprenderás a cultivar la calma, la autocompasión, la observación y el autoconocimiento, alejándote de aquello que te provoca dolor y encontrando el equilibrio mental y emocional para una vida plena. EAN: 9788425363269 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Religión y Espiritualidad|Filosofía Título: El poder sanador del silencio Autor: Belén Colomina Editorial: GRIJALBO Idioma: es-ES Páginas: 264 Formato: tapa blanda