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Este libro es un programa de ejercicios diseñado para ayudar a niños y jóvenes a desarrollar su inteligencia emocional y construir una fortaleza interior. Ofrece orientación y ejercicios para mejorar la relajación, la concentración, la atención y la autoconciencia. Incluye una guía práctica para padres y educadores que deseen fomentar el bienestar emocional en los jóvenes.
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