Este libro de autoayuda, escrito por Matthieu Ricard, explora la búsqueda de la felicidad y el bienestar personal. Publicado por Sagarmata en catalán, ofrece una guía para el desarrollo personal y la superación, invitando a la reflexión sobre cómo alcanzar una vida más plena y satisfactoria. Con 336 páginas, esta edición de bolsillo es ideal para aquellos interesados en mejorar su calidad de vida a través de la autoayuda y el crecimiento personal.