Estiramientos facilitados- 9788479039448

: El libro 'Estiramientos Facilitados' es una guía práctica para mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. Dirigido tanto a deportistas experimentados como a principiantes, este libro ayuda a evitar lesiones y a disfrutar más de la actividad física. Esta tercera edición incluye más de 80 ejercicios de estiramiento, ejercicios de fortalecimiento basados en patrones diagonales-espirales, 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías. Además, ofrece rutinas de estiramiento para diversas actividades y un DVD de 90 minutos con ejercicios seleccionados. Es una obra útil para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos y cualquier persona que desee optimizar su rendimiento físico. EAN: 9788479039448 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Estiramientos facilitados Autor: Robert McAtee| Jeff Charland Editorial: Editorial Médica Panamericana S.A. Idioma: es-ES Páginas: 212 Formato: tapa blanda