Exercise Balls For Dummies- 9780764556234


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Descubre cómo transformar tu rutina de ejercicios con el libro 'Exercise Balls For Dummies'. Aprenderás a usar las pelotas de ejercicio para fortalecer, aumentar la flexibilidad y esculpir tu cuerpo. Incluye instrucciones paso a paso, consejos para seleccionar y mantener el equipo, y ejercicios ilustrados para trabajar todos los grupos musculares. Ideal tanto para principiantes como para expertos en fitness. LaReine Chabut, modelo de fitness, actriz y escritora, te guiará para que saques el máximo provecho a tus entrenamientos.
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