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La 'Guía completa de los estiramientos' es un libro que explora la importancia de la flexibilidad para la salud del sistema locomotor. El autor, Christopher M. Norris, combina una base científica con la descripción de numerosos ejercicios, ilustrados con dibujos para facilitar su comprensión. Además, se abordan los desequilibrios musculares y se detallan las últimas investigaciones sobre estiramientos. Este libro es una herramienta útil para aquellos que buscan mejorar su forma física y prevenir lesiones.
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