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Esta guía práctica ofrece herramientas y estrategias para afrontar el estrés de manera efectiva y adoptar una actitud positiva. Escrito por Ursula Markham, el libro proporciona consejos y técnicas para manejar el estrés en la vida diaria y mejorar el bienestar general. Publicado por Indigo Ediciones en 1992, es una valiosa ayuda para aquellos que buscan reducir el estrés y mejorar su calidad de vida.
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