How to Save Your Own Life es una novela de Erica Jong, publicada originalmente en 1977. La historia sigue a Isadora Wing en su búsqueda de la auto-realización y la independencia en medio de las complejidades del matrimonio y las relaciones. A través de su narrativa honesta y a menudo humorística, Jong explora temas de sexualidad femenina, identidad y las presiones sociales que enfrentan las mujeres.