Juices & Smoothies- 9780600608431

Descubre más de 200 deliciosas recetas de zumos y batidos para mejorar tu salud y vitalidad. Estas preparaciones sencillas te facilitan obtener las cinco porciones diarias recomendadas de frutas y verduras, junto con las enzimas, vitaminas y minerales esenciales que contienen. ¿Necesitas un impulso de energía? Prueba un batido "combustible para cohetes" con mango y zumo de piña. Un alegre "rizo de frambuesa" te revitalizará con su mezcla de frambuesas frescas, yogur y leche de soja. Obtén proteínas adicionales con un batido de plátano y mantequilla de cacahuete, y revitalízate después de una noche de fiesta con un "trasnochador" hecho con plátano, fresas y zumo de naranja. Las tentadoras fotografías muestran cada colorido y tentador manjar, y se incluyen consejos sobre cómo elegir y preparar los ingredientes y el equipo. Al incorporar zumos y batidos a tu dieta equilibrada, te verás y te sentirás genial.