Este libro explora las diversas formas en que se manifiesta la ansiedad, ofreciendo estrategias de autocontrol y superación. Escrito por Christopher J. McCullough y Robert Woods Mann, proporciona una guía práctica para comprender y manejar la ansiedad en la vida diaria. Publicado por Sudamericana, es una valiosa herramienta para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental.