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Este libro, escrito por la terapeuta Gestalt María Teresa Llobet, explora la naturaleza de la ansiedad y ofrece estrategias para manejarla. A través de un lenguaje claro y accesible, junto con ilustraciones a color, el libro explica cómo ciertos comportamientos sutiles pueden desencadenar síntomas de ansiedad y cómo modificar estos patrones para vivir sin ella. Llobet, con más de 12 años de experiencia, presenta un enfoque diferente y potente sobre la ansiedad y cómo evitar generarla.
Spain (Madrid)
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