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Descubre las claves de la meditación en este libro de Fabrice Midal. El autor explora los orígenes de esta práctica, desde los textos del Buda hasta las enseñanzas de los maestros chinos y japoneses, así como los escritos de las universidades monásticas del Tíbet. Midal también analiza la relación de la meditación con la psicología, la filosofía, las artes y las neurociencias, mostrando cómo esta práctica puede ser una respuesta a la crisis de los tiempos modernos. Una guía completa para comprender la riqueza de la meditación y su impacto en la vida contemporánea.
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