La méthode Alex Levand- 9782263178658

: La guía definitiva de Alex Levand, reconocido coach deportivo y experto en musculación en YouTube, diseñada para transformar tu cuerpo en 30 días. Este libro ofrece un enfoque integral que combina entrenamiento físico, nutrición, micronutrición y bienestar mental, basándose en la amplia experiencia del autor desde 2010.El manual está dirigido a todo tipo de público, desde principiantes hasta deportistas avanzados, proporcionando herramientas prácticas para conocer el funcionamiento del cuerpo humano, prevenir dolores y mejorar la condición física de manera saludable y sostenible. EAN: 9782263178658 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: La méthode Alex Levand Autor: Alex Levand| Anthony Pho| Hélène Rozenberg| Thibault Gassmann Editorial: Solar Idioma: fr Páginas: 192 Formato: tapa blanda