Este libro explora la Programación Neurolingüística (PNL) como un método de psicología aplicada para mejorar la comunicación. Catherine Cudicio nos invita a conocernos mejor y a desarrollar habilidades para gestionar las dificultades en las relaciones interpersonales. La PNL es presentada como una disciplina accesible que ayuda a alcanzar objetivos, destacando el papel de los sentidos en la comunicación y cómo expresarse auténticamente a través del lenguaje. Se exponen técnicas para sentirse realizado e interrelacionado con el entorno de forma clara y emocionalmente asertiva.