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Este libro de autoayuda, escrito por la psicoterapeuta Alyss Thomas, invita a la reflexión personal a través de una serie de preguntas diseñadas para mejorar la conciencia interna. El objetivo es ayudar a gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar las relaciones personales y aumentar la autoestima. Con un enfoque práctico y accesible, este libro ofrece herramientas para el crecimiento personal y el bienestar emocional.
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