Le Régime d'un gourmand- 9782263023125

Descubre cómo perder peso sin recuperarlo, cuidando tu salud y bienestar. Este libro te enseña a hacer dieta sin renunciar al buen humor, evitando carencias y desequilibrios. Aprende a mantener una figura esbelta mientras disfrutas de una vida normal, con familia y amigos, y sin privarte de ir a restaurantes o saborear un cóctel ocasionalmente. La nutricionista Christine Charretton y Brigitte Cabrol te presentan un método que combina equilibrio alimentario, gastronomía y adelgazamiento duradero. Incluye 28 días de régimen con 56 menús y 200 recetas fáciles para toda la familia.