L'entraînement fonctionnel- 9783625172666

: Descubre 'L'entraînement fonctionnel', un programa de fitness para hacer en casa. Este libro te guiará para desarrollar tu cuerpo de manera armoniosa y fortalecer tu bienestar diario. Los ejercicios propuestos son sencillos y fáciles de realizar sin necesidad de aparatos específicos, solo una banda de fitness o un balón de gimnasia. Podrás entrenar en cualquier lugar y momento del día, utilizando principalmente el peso de tu propio cuerpo. Incluye 80 ejercicios para trabajar todos los grupos musculares, con la opción de elegir ejercicios individuales o seguir uno de los 5 programas completos. Además, cuenta con explicaciones y fotografías paso a paso para cada ejercicio, y un DVD con ejercicios. EAN: 9783625172666 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: L'entraînement fonctionnel Autor: Susann Hempel Editorial: NGV Idioma: fr Páginas: 128 Formato: tapa dura