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Este libro ofrece consejos prácticos para mejorar la forma física sin necesidad de realizar cambios drásticos en el estilo de vida. El autor proporciona una serie de recomendaciones sencillas y fáciles de seguir, dirigidas a personas que desean mantenerse en forma sin someterse a dietas estrictas ni rutinas de ejercicio agotadoras. Se enfoca en la constancia, la seguridad en uno mismo y el sentido del humor como pilares fundamentales para lograr un cuerpo casi perfecto sin sacrificios.
Spain (Madrid)
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