Mindfulness for Every Day Journal- 9781800078352

Este diario guiado te invita a despertar tus sentidos y aprender a vivir en el presente, ofreciendo actividades e inspiración para encontrar la paz en cada día. En un mundo ajetreado y de alta presión, puede ser difícil vivir el momento. La atención plena puede ayudarte a ser más consciente de tu entorno, permitiéndote sumergirte por completo en tus experiencias cotidianas. Este diario está lleno de herramientas esenciales para calmar la mente y ayudarte a encontrar alegría en los momentos más pequeños, integrando prácticas esenciales de cuidado personal en la vida diaria. Conócete a ti mismo en un nivel más profundo y significativo, mientras desarrollas una mayor apreciación del presente.