Para superar el estrés- 9788431527068

Este libro de Roberto Rossi ofrece consejos prácticos para superar el estrés. Explora los efectos del estrés en la salud y el bienestar, y proporciona ejercicios, cuestionarios y tests para reconocer y afrontar el estrés antes de que sea demasiado tarde. Aprende a distinguir entre el estrés negativo y positivo, a afrontar las crisis de ansiedad y rabia, a mejorar la autoestima y a encontrar el bienestar personal. Publicado en 2001 por De Vecchi, este libro es una guía valiosa para mejorar tu calidad de vida.