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Este pequeño cuaderno de ejercicios está diseñado para ayudar a las personas que se enfrentan a la dependencia del alcohol. Ofrece reflexiones, tablas, preguntas y dibujos para guiar al lector en cada etapa del camino hacia la abstinencia, fomentando la serenidad y el cuidado personal. El libro proporciona información, testimonios y ejercicios prácticos, invitando al lector a tomar las riendas de su vida y a encontrar soluciones adaptadas a sus necesidades.
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