Physical Activity and Mental Health- 9781560323655

Este libro explora la influencia de la actividad física en la salud mental, así como los mecanismos potenciales subyacentes a los efectos psicológicos. Incluye contribuciones de expertos en el campo que abordan la salud mental a través de la prevención, la prescripción de ejercicio, la adherencia al ejercicio, la terapia con medicamentos y el ejercicio, la influencia de la actividad física en la depresión, la ansiedad y la autoestima, y los efectos paradójicos de cantidades excesivas de ejercicio.