Pilates en la práctica- 9788441540552

: Descubre cómo el método Pilates puede transformar tu cuerpo y mente con este completo manual. Aprende los orígenes de esta disciplina y una selección de ejercicios diseñados para mejorar tu postura, fortalecer tus músculos y promover el bienestar físico y mental. Con instrucciones claras y progresivas, este libro te guiará para que puedas practicar Pilates de forma segura y efectiva en la comodidad de tu hogar, adaptándose a tus necesidades y capacidades. EAN: 9788441540552 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Pilates en la práctica Autor: Ricardo Jaramillo Maturana Editorial: Anaya Multimedia Idioma: es-ES Páginas: 232 Formato: tapa blanda