Preparación física completa para la natación- 9788479028428

: Este libro, titulado 'Preparación física completa para la natación', es una guía exhaustiva para optimizar el rendimiento de los nadadores. Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El libro incluye ejercicios específicos para cada estilo, tablas y programas orientados a pruebas, entrenamiento en seco, planes anuales de preparación física y consejos sobre nutrición antes, durante y después de las pruebas de natación. Además, se complementa con un DVD de 80 minutos que muestra ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva. EAN: 9788479028428 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Preparación física completa para la natación Autor: Dave Salo| Scott A. Riewald Editorial: Tutor Idioma: es-ES Páginas: 264 Formato: tapa blanda