Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos. - Ingeborg Cernaj, Bernard C. Kolster

Autor: Ingeborg Cernaj, Bernard C. Kolster

Editorial: KONEMANN

ISBN: 9783829020152

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Envío: Otros

Este libro, titulado 'Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos', ofrece técnicas y consejos prácticos para reducir el estrés de manera rápida y efectiva. Escrito por la Dra. Ingeborg Cernaj y el Dr. med. Bernard C. Kolster, proporciona métodos sencillos para lograr tranquilidad y relajación en tan solo 5 minutos diarios, con indicaciones paso a paso. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar y superar el estrés en la vida cotidiana.