Sencillamente mindfulness- 9788403015241

: En este libro, Irene Visedo nos introduce al mundo del Mindfulness o Atención Plena, una técnica sencilla y eficaz que se aplica en diversos campos de la ciencia y la psicología. A través de su experiencia, la autora nos enseña a ser conscientes del presente, a no reaccionar de forma automática y a convivir mejor con las emociones negativas, el dolor físico y el estrés. Una guía práctica para vivir una vida más plena y tranquila. EAN: 9788403015241 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: Sencillamente mindfulness Autor: Irene Visedo Editorial: Aguilar Idioma: es-ES Páginas: 200 Formato: tapa blanda