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Este libro, escrito por Pablo Saz Peiró, profesor universitario, médico y director de la revista Medicina Naturista, ofrece una serie de reglas básicas para alcanzar el bienestar físico, psíquico y mental. A través de consejos prácticos sobre higiene, alimentación, ejercicio físico, contacto con la naturaleza y descanso, el autor proporciona una guía didáctica para promover la salud en lugar de tratar la enfermedad. Publicado por Prensas de la Universidad de Zaragoza, este libro es una valiosa herramienta para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida de manera natural.
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