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Este libro, 'Sin Aparatos. Gimnasia Para Hombres', es una guía práctica para realizar ejercicios de fitness y entrenamiento en casa. Incluye más de 100 ejercicios que cubren todos los grupos musculares, con programas de calentamiento y estiramiento. Las instrucciones son fáciles de comprender y están acompañadas de fotografías de los pasos a seguir, lo que facilita la práctica y el aprendizaje.
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