Sleep Smarter- 9780984574520

: Descubre cómo el sueño impacta tu mente, cuerpo y rendimiento con 'Sleep Smarter'. Este libro te ofrece 21 consejos probados para mejorar tu salud, tu cuerpo y alcanzar el éxito a través de un sueño de calidad. Aprende por qué dormir más y ejercitarte menos puede optimizar tus resultados físicos, cómo sentirte revitalizado con menos horas de sueño, y cómo la falta de sueño afecta la función cerebral. Además, encontrarás información sobre suplementos seguros, ejercicios para mejorar la calidad del sueño, y la importancia del sueño en la pérdida de peso a largo plazo. ¡Empieza a dormir de forma más inteligente y transforma tu vida! EAN: 9780984574520 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Sleep Smarter Autor: Shawn Stevenson Editorial: Model House Publishing Idioma: en Páginas: 160 Formato: tapa blanda