Este libro de Ramiro Calle ofrece una guía práctica para combatir y vencer la ansiedad. Incluye un CD con ejercicios de relajación física y mental. El libro aborda los trastornos producidos por la ansiedad, un problema frecuente que se caracteriza por preocupación y tensión excesivas. Ofrece métodos eficaces y sin efectos secundarios para tratar este problema, promoviendo un cambio profundo en la vida de quien los practica con asiduidad.