Stress Less, Accomplish More- 9780062747518

Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida con 'Stress Less, Accomplish More' de Emily Fletcher. Este libro te enseña la técnica Z, un método de meditación diseñado para personas con vidas ajetreadas, permitiéndote recargar energías en cualquier momento y lugar. Aprende a cultivar la atención plena y a manifestar tus metas personales y profesionales, mejorando tu rendimiento, claridad mental, salud y calidad de sueño. Con ejercicios interactivos y conocimientos prácticos, este libro te guiará hacia una práctica diaria que se adapta a tu estilo de vida moderno.