Autor: Hans Spring, Urs Illi, Hans-Ruedi Kunz, Karl Röthlin, Werner Schneider, Thomas Tritschler
Edición: Herakles
Editorial: HISPANO EUROPEA
ISBN: 9788425507816
Encuadernación: tapa blanda
Idioma: es-ES
Peso: 181
Envío: Otros
Este libro presenta una guía completa de ejercicios de estiramiento diseñados para mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y prevenir lesiones. Con ilustraciones detalladas y explicaciones claras, es ideal tanto para atletas como para personas que buscan mejorar su condición física general. Aprende a realizar estiramientos de forma segura y efectiva para optimizar tu rendimiento deportivo y bienestar diario.