Superar el estrés- 9788485351862

: Este libro ofrece una guía completa para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida. Explora las causas y efectos del estrés, enseñando a identificar su influencia en la vida cotidiana y a aplicar técnicas eficaces para evitarlo. A través de instrucciones detalladas y recursos como relajación, meditación, yoga y masajes, el libro proporciona herramientas para afrontar positivamente los desafíos de la vida moderna, promoviendo la calma interior y el bienestar emocional. EAN: 9788485351862 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Superar el estrés Autor: Alix Kirsta Editorial: Rba Integral Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa blanda