Descubre cómo el Tai Chi puede mejorar tu calidad de vida con esta guía práctica. Aprende a reducir el estrés, aumentar tu salud y conocer mejor tu cuerpo a través de la medicina tradicional china y técnicas corporales. Este libro te ofrece momentos de paz y te prepara para afrontar las tareas cotidianas, mejorando tu relación contigo mismo y con el entorno. Ideal para aquellos que buscan bienestar interior y exterior.