The Complete Guide to Sports Nutrition- 9781592282906

: Esta guía completa sobre nutrición deportiva es una lectura esencial para cualquier persona que quiera mejorar su rendimiento deportivo a través de la alimentación. Escrito por la respetada nutricionista deportiva Anita Bean, este libro proporciona información actualizada para ayudar a los atletas a maximizar su resistencia, fuerza y rendimiento. Aprenderás a calcular tus necesidades calóricas, requerimientos de carbohidratos y proteínas, mejorar la composición corporal y mantener la hidratación. También ofrece consejos específicos para mujeres, vegetarianos y planes de alimentación para reducir la grasa corporal, ganar músculo y prepararse para la competición. EAN: 9781592282906 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: The Complete Guide to Sports Nutrition Autor: Anita Bean Editorial: The Lyons Press Idioma: en Páginas: 288 Formato: tapa blanda