The Sirtfood Diet- 9781473626782

Descubre el poder de los sirtfoods para activar la pérdida de peso, reducir dolores, dormir mejor, mejorar el estado de ánimo y reducir los antojos, sin ejercicio ni privaciones. En este innovador bestseller internacional, los expertos en medicina nutricional Aidan Goggins y Glen Matten revelan la ciencia detrás de comer un grupo de alimentos recién descubierto rico en un nutriente especial llamado sirtuinas, para activar nuestro "gen flaco", supercargando la pérdida de peso, aumentando el músculo, evitando enfermedades y mejorando la salud en general. Una dieta de inclusión en lugar de exclusión, la Dieta Sirtfood incluye vino tinto, chocolate, café, fresas, nueces y más. Esta es una dieta que te anima a coger tu cuchillo y tenedor y disfrutar comiendo alimentos deliciosos y saludables mientras ves una rápida mejora en la salud y la pérdida de peso. Lleno de estudios de casos inspiradores, recetas fáciles de hacer y un plan de mantenimiento para el éxito prolongado, este libro te muestra cómo puedes perder 7 libras en siete días y recuperar energía y una salud radiante.