This is Happening- 9781509803125

Descubre cómo la atención plena puede integrarse en tu vida moderna con 'This is Happening' de Rohan Gunatillake. El autor, creador de la galardonada app buddhify, te muestra cómo ser consciente y estar conectado en tu día a día, incluso en la oficina o durante el ajetreado trayecto matutino. Con ejercicios prácticos y orientación accesible, este libro te ayudará a diseñar tu propio enfoque transformador para relajarte, concentrarte y vivir el presente.