Transforma tu salud (edición ampliada) - Verdaguer, Xevi

Autor: Verdaguer, Xevi
Editorial: Grijalbo
Año: 2019
Encuadernación: Tapa blanda ilustrada con solapas.
Páginas: 499
Dimensiones: 21.4 x 14.2cm
Idioma: Castellano
Este libro ofrece un enfoque integral (holístico) para mejorar la salud mediante cinco pilares: alimentación, ejercicio, gestión del estrés, reducción de tóxicos y suplementación. Verdaguer pretende que el lector comprenda mejor su cuerpo, detecte desequilibrios y adopte hábitos que permitan aliviar dolencias leves o recurrentes (como migrañas, eccemas, problemas digestivos, desequilibrios hormonales).
nutrició, salud