Descubre un plan de fitness personalizado con 'Tu entrenador personal'. Este libro te ofrece ejercicios, pruebas y programas a medida para que puedas analizar tus progresos y alcanzar tus metas de forma efectiva. Ideal para quienes buscan mejorar su estado físico con una guía práctica y adaptada a sus necesidades individuales. Con este manual, podrás diseñar un entrenamiento equilibrado y atractivo, optimizando tu figura y mejorando tu postura.