Descubre cómo la filosofía zen puede transformar tu enfoque hacia la nutrición. Este libro explora la conexión entre la alimentación consciente y el bienestar integral, ofreciendo una guía práctica para nutrir tu cuerpo y mente en armonía. Aprende a tomar decisiones alimenticias más saludables y a cultivar una relación más equilibrada con la comida, integrando los principios zen en tu vida diaria.