CÓMO RELAJARSE - NHAT, THICH

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esnciales meditación | Encuadernación: Libro en otro formato | Páginas: 120 | Dimensiones: 140 x 140 | País: ESPAÑA | Sinopsis: Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sob... - Autoayuda