KINDFULNESS - Dharmak?rti

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Encuadernación: Rústica | Páginas: 240 | Dimensiones: 130 x 200 | País: ESPAÑA | Sinopsis: El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se correspond... - Autoayuda