Superar la Ansiedad y el Estrés - Martínez Fernández, Miriam

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Autor: Martínez Fernández, Miriam

Nota: Directamente de la Editorial!!!

LIBSA 2025 256 Páginas RUSTICA Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.