Autor: Thich Nhat Hanh, THICH NHAT HANH
ISBN: 8411210502
EAN: 9788411210508
Breves meditaciones y practicas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Los manuales contienen ejercicios de respiracion, visualizaciones, historias personales, tecnicas para saborear los alimentos o como prepar